Božský sex? Opět v tom má prsty jóga…
Povídá se toho hodně. Jóga rozbouří vaše hormony, vzbudí libido, nabudí, oprostí a mnoho dalšího. Někteří dokonce prohlašují, že jogín dokáže svůj sexuální zážitek povznést na nejsvětější svátost. Je však něco podloženo skutečnými fakty? Nebo jsou to jenom ústně předávané báchorky? Naštěstí vědci provádí studie i v této oblasti. A co že to vlastně zjistili? Přinášíme nespirituální pohled.
Generace zkušených jogínů volně mluví o tom, jak jóga obnovuje všechno v těle i s cílem lepšího sexuálního prožitku. Jogíni hovoří otevřeně o rozkoši a o cestách, jak dosáhnout trvalého stavu potěšení. Škála zapojení jógy do tohoto tématu je široká. V Americe dokonce vznikl nový výraz spojující jógu a orgasmus – jógasmus. Studií prováděných obzvláště v USA se účastnili lidé různí, ale tyto dopady se výrazně objevili u skupin jogínů praktikujících toto cvičení pravidelně a dlouhodobě. Nicméně je důležité vědět, že se při józe opravdu mění hladina hormonů a naše tělo tak mění nálady.
Lékařský tým požádal muže a ženy, aby zhodnotili svůj sexuální život předtím a poté, co tři měsíce cvičili jógu. Vědci vybrali pozice, které mají potenciál zlepšovat „svalový tonus, endokrinní systém, trávení, pohyblivost kloubu a náladu“. V sestavě cviků se objevily i ty „sexuálně stimulující“ (luk, kolo, pluh, kobylka, kobra, agnisára). Do pránájámy se zařadila kapalbhátí (rychlé dýchání), cvičení končilo polohou mrtvoly a relaxací. Výsledky studie byly ukázkové – noví jogíni hlásili zlepšení ve všech kategoriích sexuálního prožitku, které výzkum sledoval – včetně touhy, vzrušení, orgasmu a uspokojení. Muži hlásili vylepšení schopnosti udržet erekci při styku a zvýšení tvrdosti. Také byli sebevědomější. Ženy hovořily o nově objeveném vzrušení. Obě skupiny hlásili také zvýšenou slast a větší citové sblížení. Není to parádní?
A pak nás napadá otázka, proč lidé tedy tolik užívají „zázračné pilulky“, kterými si akorát ničí zdraví? Je tady jednoduchý lék, zadarmo – a tím je naše tělo. Každý s ním může začít. Ukazuje se, že věda během několika desetiletí pomalu odhalovala i alternativní postupy, které využívají vlastních zdrojů těla. To se však nikde neinzeruje, nikdo netlačí na žádné prodeje, nemluví se o tom, doktoři za to nemají odměny a nikdo se neptá, jestli tu někdo protlačuje zbytečné a potenciálně nebezpečné léky. Je smutné, že už jsme zapomněli na to, že si můžeme pomoci sami. Místo toho jsme pod bičem farmaceutických a dalších lobby.
V rovině fyziologické je tedy vše vědecky potvrzeno. Důležité však je tento fakt nebrat povrchně. Pokud jste si teď řekli: „a od zítřka naběhnu do tělocvičny a zlepším svojí výkonnost a libiduo“, kýžený výsledek se asi nezastaví. Někdy stačí málo ke změně, aniž byste dřeli ve sportovním centru. Možná to zní jako klišé, ale důležité je podívat se do nás samých, naučit se poslouchat naše tělo a současně i naslouchat ostatním. V dnešní době je akt lásky tak nějak zobecněn. Stala se z něho často rutina. Lidé pod nátlakem médií, kultu krásy, diktátu porno průmyslu, nedostatku času a rychlé doby obecně, na to lidově řečeno „hupsnou“, následuje „bum bum bum“ a hotovo. Je však důležité si z toho alespoň někdy udělat rituál, uvědomovat si každý kus vaší drahé polovičky, zkoumat, čichat, šahat, koukat, poslouchat, poznat každý záhyb vašich těl. A na to nemusíte být jógoví guru, abyste si to uvědomili. Nemyslete při sexu na to, jestli máte po tom ještě umýt nádobí nebo vyměnit letní pneumatiky. Uvědomte si a užijte každý okamžik, prožitek, vjem. A to je jenom začátek….
Téma jógy a sexu je velice široké, věnuje se mu několik druhů jógy (například kundalini), bylo o tom napsáno nesčetně knih („Lepší sex díky józe“, Testosteron pro život: dobijte baterky své životní síly…). Než se ale vrhnete do tohoto bohulibého cvičení, ať už kvůli lepší kondici nebo sexu, zkuste se zamyslet….