Vše najdete v knížce
Ano, dnešní příspěvek bude takovým malým přiznáním. I přes to, že jsem ještě nikdy nic nenapsala a nepovažuji se za literárního mága, pracuji na knize. Je to neuvěřitelné (minimálně pro mě), ale začíná to všechno dostávat jasnější kontury a velice skromně jsem si stanovila únor 2018 jako měsíc vydání. O čem to bude? O józe mezi e-maily!
Meditace aneb všechno je to v hlavě
Musíme sedět rovně. // Musíme být uvolnění.
Musíme mít zavřené oči. // Musíme vyčistit hlavu.
A víte co? Nemusíme nic!
Zeleň (dokonce jen z obrázku) vás hodí do zenu!
Vědci opět něco zjistili! Lidé, kteří tráví více času venku, v prosluněných, zelených a přírodních místech jsou šťastnější a hlavně zdravější, nežli ti, kteří tak nečiní. Studie Stanfordské univerzity zjistila, že studenti, kteří chodili minimálně na hodinovou procházku místním kampusem (který je plný zeleně, stromů a květin), byli méně unaveni a vykazovali lepší výsledky ve škole, než ti kteří jen stejně dlouhou dobu chodili po rušných ulicích, ve městě!
Nový rok – Nové studio
Už delší dobu nás napadaly myšlenky, abychom Office yoze vytvořili také vlastní základnu. Místo, odkud bude vzkvétat dál, místo, kde nás mohou naši příznivci navštívit i mimo kanceláře, po kterých neustále cvičíme. Možná to byla náhoda a možná to byl osud. Z ničeho nic se k nám dostal úžasný prostor přímo v srdci Letné, poblíž Letenského náměstí. Zamilovali jsme se a rozhodli se udělat Office yoze sestru, kterou jsme pojmenovali studio Jóga Letná.
Naše cesta do Indie (2)
Pamatuji se, že mi několik přátel, kteří již v Indii byli, říkalo, že by chtěli vidět můj výraz obličeje, až vystoupím z letiště v Dillí a poprvé ucítím ten vzduch, ve kterém je obsaženo všechno. Měli pravdu. Ten specifický závan je jako pochopit část celé indické kultury. Je to směsice dusna, vlhka, prachu, výparů z dopravy, krav a pobíhajících psů, lidí bez střechy nad hlavou, spálených svíček, kadidel a vonných tyčinek. Cítíte v tom závan chudoby, bláznovství, naivity, ale i pohodu, přijetí, vnitřní bohatství, dobrotu. Jak zapůsobila tato země na mě?
Zdravé ruce u počítače – ergonomie především
Pořádáme workshopy, kde zaměstnancům radíme, jak na ergonomii a bolavé ruce, namožené z neustálé práce na počítači. A jak jsme na tom vůbec my? “Kážeme snad vodu, a pijeme víno”? Vůbec ne. Dnes vám přinášíme krátkou recenzi na set, který jsme osobně vyzkoušeli (a zatím ho používáme). Jmenuje se Sculpt Ergonomic Desktop a je od firmy Microsoft.