Zdravé workshopy

Není pro vás pravidelné cvičení jógy v kanceláři optimální? Nemáte pro to vhodný prostor, nebo čas? Potom byste neměli minout jednorázové workshopy, na kterých si účastníci osvojí nejen správné ergonomické triky ale i dechové a relaxační techniky, které dokáží zklidnit organismus který je neustále pod náporem pracovního stresu.

Nabízíme vám 60 – 90 minutové praktické semináře offline i online formou, které mohou být součástí zdravých dnů, nebo interního vzdělávacího programu. Semináři prošlo již několik stovek spokojených zaměstnanců z malých i velkých firem.

Školíme témata:

1. Office yoga – cvičení v kanceláři, aneb jak se protáhnout a uvolnit v práci
2. Umění Relaxace – jak pracovat se stresem
3. Prevence vzniku karpálního tunelu
4. Jak si správně nastavit pracovní plochu a proč (ergonomie)
5. Základy meditace pro člověka 21.století

Workshopy mohou probíhat:

• jako součást vzdělávacího programu firmy
• v rámci firemních zdravých dnů
• na konferencích
• na akcích pro vaše partnery

Každý workshop uzpůsobujeme přesně na míru tak, aby vyhovoval vašim aktuálním potřebám i účastníkům. Jsme tým lektorů a dokážeme se časově přizpůsobit vašim požadavkům. Zajímá vás konkrétní skladba workshopu a detailní popis? Napište na helena.nehasilova@officeyoga.cz a rádi vám pošleme nabídku.