Jóga na podložkách (Office yoga)
„Regeneruje, posílí, zotaví!“
Máte místo v zasedací místnosti, nebo ve svém relaxačním pokoji? Chcete si dopřát klasickou jógu ráno, či dopoledne? Nevadí vám se převléknout a užít si jógu na plno? Pak je tato variante vhodná právě pro vás.
Tradiční jóga v délce 60-ti minut, na jógamatkách (ty si u nás v případě zájmu můžete zapůjčit). Vybrat si můžete z několika stylů (hatha jóga, vinyasa jóga či yin jóga). Na lekcích vás naučíme správnému dýchání, jógovým pozicím (ásánám) i závěrečné relaxaci.
Tato aktivita vás zregeneruje, posílí tělo i ducha a příjemně nastartuje do pracovního dne.
Časově se vám přizpůsobíme. Navrhněte preferovaný den, čas a předpokládanou velikost cvičící skupiny.
![Office yoga v prostoru The Senses](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2019/05/IMG_3527-300x200.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2019/05/DSC01536-300x200.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2014/10/PRG-7a-300x200.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2023/05/IMG_7958-300x225.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9029-300x225.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2023/05/88e07f9c-264c-4002-ab90-17886ef29a4f-300x225.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2023/05/a70ba890-45cf-4fc2-b297-ec5edbcea10a-300x200.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2023/05/IMG_9538-2-300x225.jpg)
![](https://www.officeyoga.cz/wp-content/uploads/2023/05/RC109336_Original-300x200.jpg)